Träning

Nu har jag kört ett 40mins pass Box med mamma! Det är verkligen så skönt att träna och känna att man blir trött i kroppen igen. Har inte fäktat på flera veckor pga av knäna men jag ska till en ortoped imorgon. 
Men här är lite tips på vad man kan efter man tränat


Lite kvarg, innehåller protein som hjälper till att bygga upp musklerna.
Spenatblad, vitaminrikt och järnrikt
Banan, innehåller protein och kolhydrater

Lycka till med er träning

//Emma 



Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

emmuts.blogg.se

Nu har det hänt lite saker sen senast så nu tänkte jag försöka med det här igen. Kram från Emma

RSS 2.0