Träning
Nu har jag kört ett 40mins pass Box med mamma! Det är verkligen så skönt att träna och känna att man blir trött i kroppen igen. Har inte fäktat på flera veckor pga av knäna men jag ska till en ortoped imorgon.
Lite kvarg, innehåller protein som hjälper till att bygga upp musklerna.
Men här är lite tips på vad man kan efter man tränat
Spenatblad, vitaminrikt och järnrikt
Banan, innehåller protein och kolhydrater
Lycka till med er träning
//Emma
Kommentarer
Trackback
